1.香蕉能幫助大腦制造出一種血清素，這種血清素能夠有效的刺激我們的神經系統，給我們帶來歡樂，平靜或者是想要睡覺的信號，而且還根據研究表明，還能夠鎮痛。
2.吃香蕉還能夠有效的防止高血壓，因為香蕉中含有能夠降低血壓的鉀離子。我們缺少鉀離子的話就會經常感覺頭暈，全身沒有力氣。
3.香蕉營養價值非常的豐富，其中的鈉元素含量又比較低，而且還不含有膽固醇，吃香蕉能夠給人體提供多種營養物質，還不會發胖，吃香蕉不僅對我們的大腦有好處，對神經系統和消化系統也非常有幫助。
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