簡明:香蕉能幫助大腦制造出一種血清素,這種血清素能夠有效的刺激我們的神經系統,給我們帶來歡樂,平靜或者是想要睡覺的信號,而且還根據研究表明,還能夠鎮痛!
1.香蕉能幫助大腦制造出一種血清素,這種血清素能夠有效的刺激我們的神經系統,給我們帶來歡樂,平靜或者是想要睡覺的信號,而且還根據研究表明,還能夠鎮痛。
2.吃香蕉還能夠有效的防止高血壓,因為香蕉中含有能夠降低血壓的鉀離子。我們缺少鉀離子的話就會經常感覺頭暈,全身沒有力氣。
3.香蕉營養價值非常的豐富,其中的鈉元素含量又比較低,而且還不含有膽固醇,吃香蕉能夠給人體提供多種營養物質,還不會發胖,吃香蕉不僅對我們的大腦有好處,對神經系統和消化系統也非常有幫助。
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